Shiatsu is een Japanse manuele behandelmethode die gebruik maakt van ons zelfherstellend vermogen. Behandelingen hebben een gunstig effect op het autonome, en met name het parasympathische, zenuwstelsel wat zorgt voor ontspanning en herstel. Zo biedt shiatsu aantoonbaar goede resultaten bij klachten als vermoeidheid, spanningsklachten (met risico op burn-out) en mentale klachten (bijvoorbeeld neerslachtigheid of futloosheid). Daarnaast is shiatsu effectief bij fysieke klachten, zoals hoofdpijn, nek- en rugklachten en spijsverteringsklachten. Het ontspant spieren, verbetert doorbloeding en verlaagt stress. Vaak zijn 3 tot 5 behandelingen al voldoende om weer beter in balans te raken en inzicht te krijgen hoe hier grip op te houden. En natuurlijk kan een behandeling ook zonder specifieke klacht effectief zijn: als je toe bent aan een “apk” voor jezelf of gewoon een moment van ontspanning.
Fysieke en mentale klachten worden in de oosterse filosofie doorgaans als een verstoring van de energiehuishouding beschouwd. Shiatsu bevordert vitaliteit en verlicht vermoeidheid door druk toe te passen op specifieke punten op het lichaam. De druk wordt door de behandelaar uitgeoefend door de kleding heen, met gebruik van onder andere duimen, handen en ellebogen. Het wordt door cliënten ervaren als een prettige manier om bewust te worden van wat het lijf (en de geest) jou te vertellen hebben.