Shiatsu

Fysieke en mentale klachten worden in de oosterse filosofie doorgaans als een verstoring van de energiehuishouding beschouwd. Shiatsu is een Japanse manuele behandelmethode die gebruik maakt van ons zelfherstellend vermogen. Het bevordert vitaliteit en verlicht vermoeidheid door druk toe te passen op specifieke punten op het lichaam. De druk wordt uitgeoefend door de kleding heen met gebruik van onder andere duimen, handen en ellebogen. Op deze wijze kan het herstel van klachten beïnvloed worden, waardoor het lichaam beter in staat is om zowel fysiek als mentaal in balans te raken.

Shiatsu heeft een gunstig effect op het autonome, en met name het parasympathische, zenuwstelsel wat zorgt voor ontspanning en herstel. Het biedt goede resultaten bij vermoeidheid, burn-out en mentale klachten (bijvoorbeeld neerslachtigheid of futloosheid). Daarnaast is shiatsu effectief bij fysieke klachten, zoals hoofdpijn, nek- en rugklachten en spijsverteringsklachten. En natuurlijk kun je ook een behandeling ondergaan als je geen specifieke klacht hebt en gewoon toe bent aan een “apk” of moment van ontspanning.

Praktische informatie shiatsu